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昨日に続いてワンピースの話 [日記]

こんばんは、、、GO老公です。

100ローに鈴鹿の食べ物買いに行って、
いつものファミマに寄ると佐布里を走っていた連中がやってきました。
ホタカ君、ブチちゃん、ゆーだい。
ホタカ君、ブチちゃんは昨日のシクロの話題で盛り上がり、、、
ゆーだいは昨日のACAAを語る。
昨日レースやって今日もみんな走っているんだな(笑)
(僕も一応ローラーはやりましたけどね、、、一応ね、一応)



サンボルトのワンピースについて。
ある意味衝撃でした。
ここまで変わるものかと。

昨日の話。
ウィンドブレーカを脱いですぐ横風が来た。
バイクは振られたが上半身に感じる感覚が今までと全く違った。
下りに入る。
ドラフティングではブレーキに手が行くので横に出でてみると、
踏んでるカワイちゃんを止めてる僕が軽く抜いていく。
思わず、、、「楽だー」と声が出る。
そのまま55㌔、、、いつもより5㌔速い。
先週のデータと比較しても明らかに下りが速い。
集団の中に入ると20Wぐらい楽に感じる。

ホイールより効果あるとは何かで見たけど、、、ここまでとは。
表面積のデカいデブの方が効果を感じやすいのか?
加えて昨日はベロトーゼを履いてエアロヘルメット(MET)だったからね。
ウエアー5W、ベロトーゼ3W、メット3W?(笑)
もし10Wなら、、でかいよね。

ウエアーより効果があるのはフレームとの事ですが、、、
ドグマはどんな感じなんでしょうかね。
楽しみが一つ増えました。


【11月20日】
70.2㌔ 11.5%
鈴鹿を前にして太る。
ローラー30分 12㌔
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ユーロード 新ユニフォーム [日記]

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こんばんは、、、GO老公です。

今日はユーロード練。
サンボルトのエアロユニフォームを試してみました。

「ディープホイールに替えてもよくわからないですけど、
 これはすぐに差がわかりますね」
ケイ君の言葉。
これに尽きます。。。
俺はこんなに空力で損をしていたのか・・・と。

一生懸命漕いで下っていくカワイちゃんの横を何もせずに抜いて行ける。
気づけばあっという間に50㌔。
(おいおいマジか!)
と。

脚の調子は先週続けてきたローラーのおかげでほんのり筋肉ものってきました。
今日もほぼ1~3番手で走れました。
鈴鹿もなんとか走れそうです。



【11月19日】
69.15㎏ 11%
ユーロード練 55㌔
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鴨川デルタ [日記]

こんばんわ、、、GO老公です。

金曜日の夜に放送している「72hours」が好きです。
先日「鴨川デルタ」に行くことができて感動しました。

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【11月17日】
68.00㎏ 11%
ローラー60分
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鈴鹿まで一週間 [日記]

こんばんわ、、、GO老公です。

秋鈴鹿まで後一週間ですね。
みなさんどうお過ごしですか?
僕は寒さに負けてお外に出る気になれず、基本ローラーの日々。
120wぐらいでアップして280wを30秒で130wを60秒の繰り返しを10本ほど。
(こんなんじゃ、あがっていかんわ)
とわかっているんですが、全然だめです。
気持ちは大切ですよね。

僕の事を母の次にかわいがってくれてた人に、今、大事が降りかかっています。
常に頭の片隅にあり、メンタルがあがらないのが今の状況です。


【11月16日】
68.0㎏ 10.5%
ローラー 35分

ユーダイが、、、「39㌔の平地巡行なら心拍160でずっと走っていられます」
と軽く話していました。

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レジェンド [日記]

こんばんわ、、、GO老公です。

僕のレジェンドはツールドおきなわのオーバー50の表彰台に立っていました。
まだまだやる気だなーーと感心した次第。



【11月13日】
68.7㎏ 10.5%
ローラー40分 13㎞
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