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放置中 [日記]

放置してましたわ。


落車。
近所の友人が自転車をおりる事にした。
落車は怖い。
昨日のレースで落車した人が3分ぐらい動かなかくてビビった。
その帰り、レース帰りと思われる人が歩道で車に突っ込んで吹っ飛んでいくのを見た。
落車は怖い。

「辞めろって言ってもどうせ辞めないでしょ」
4年前、入院中に言われたありがたい言葉。
僕の事をよく理解している人だ。



先週はドグマF8(中古)を買おうかどうか悩んでいた。
でもやめた。
よく考えたらレースに出る訳でもないの有能フレームに失礼だ。
今の僕には程々の物でちょうどいい。
そんな僕はWH-7900c50を買おうと模索中。
中古ぐらいが程々です。



日曜日、モリコロのレースに出ました。
2時間エンデューロ4人組で3位。
優勝狙っていたので少し残念ですが、、、
ほぼ一人引きで7分18秒で走れたのは嬉しかったです。
22分 269w。

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趣味の話 [日記]

火曜日、、、仕事中に変な筋肉痛と関節痛。
一昨日の二日酔いといい、昨日のだるさといいこれが原因だったか、、、夏風邪。
るる飲んで寝たが全く効かず。
夜中、昔病院でもらった抗生物質を飲んだら翌朝すっきり。
病院の薬は古くても効くな。


古いミラーレス一眼を引っ張り出した。
ペンEP1。
8年前、発売当日に衝動買いした一品。
オートモードしか使ってなかったが、
いろいろ機能があるのでアマゾンで古いEP1の本も中古で購入。
(最新の本を買うと最新の機種が欲しくなってしまう)
絞り?シャッタースピード?ISO?、、、広角、、、などなど。

自転車、ゴルフ、趣味カメラ。

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水曜日、、、頂練は雨で急きょ中止。
6時半から雨が降るまで30分佐布里を走る。
サドルを4ミリ低くする。
3周、、、250w。
パワーは出るがスピードは出ず(涙)
帰宅して2ミリ上げる。
明日の夜はどこかの練習会に紛れる。

そのまま中日ゴルフで100球ほど
(やばい!,まじ打てるようになってきた、、、楽しい!!!)

自転車、ゴルフ、カメラ、、、後、釣りと音楽もやりたいな。
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日月と [日記]

日曜日、、、台風接近でユーロード練は中止。
昼まで懐かしいアニメを見て過ごす。
うる星やつらシリーズ。
ビューティフルドリーマーはやはり名作だった。
ラムちゃんはやっぱり理想系だなと。
あたるはもっと理想系だな。

昼、カナタケさんと待ち合わせて中日ゴルフ。
台風で3時までの営業。
100球くらいかなと思ったら、奴が打ち放題にしていた。
驚き。昨日今日で400球打った。
どんなスポーツもそうだが、努力の先にスキルは突然上がる。

そのまま緒川新田の「八百長」でとんちゃん飲み。
ボトルを入れたので月イチぐらいでは行かなければ。
生大2、日本酒、焼酎炭酸割2、、、帰って酎ハイを2本。
二日酔いの出来上がり。


月曜日、、、祝日。ユーロードのラインに呼び掛けたら8人ほど集まる。
二日酔い、、、気持ち悪い。集合場所で顔が青いと言われる。
いつものコースにホタカ氏ご推薦で大宝寺ヒルクライムを追加。
ふるさとロードからユーダイとテラがガンガンに上げる。
気づけば30前半4人に50代一人の構図。
ユーダイ、テラ、テツロウ、ホタカ、私。
すいせん過ぎて信号から佃煮まで僕がペースを作る。
佃煮でホタカ氏が行ったのを追ってもがく。
1分24秒。いいタイムだがホタカ氏が1分16秒でKOM更新。
8秒差かよ、、、てか後ろの連中はここで15秒から25秒くらい遅れる。
爆発力のある坂だ。
(ホタカ氏は走れてきている、、、佃煮のAV30㌔ってどうい事?)
大宝寺まではホタカ氏に引きづってもらって2番着。
げろ吐きそうだった。
朝よりもっと顔色悪いと言われる。

復路も同じ5人で回していくがえびせん坂で千切れました。
気持ち悪さと体調不良が限界でした。
それでも最後のスプリントだけはゲット。
一応、若い人より経験がちょっとあるのでね。

家までは邦ちゃんに引きづってもらって帰宅。
ありがとね。

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そして今日もまた焼き鳥屋で飲み練。
練習後の生が一番うまい
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木、金、土 [日記]

木曜日、、、オカジ練。
東浦を走る新コースに初めて参加。
住宅街が多くてちょっと怖いですな。
大府よりにもう少しいいコースができんかな、、と。

水曜日の疲れはあったもののそこそこ走れた。
一番最後のスプリントは900w越え。
(スケさんに刺されたけど)
もう少しうまく乗らないと「銀」は進まない。



金曜日、、、台風で土曜のユル練が中止になったので急きょ「番外!夜のゆる練」を開催。
8名ほど集まる。
カイエダ、ハヤシ、トクモト、イシイ、ムラタ、イトウ、フカガワ。
35㌔スタートで1㌔づつ上げて最後は40キロで巡行。
最終周回の往路は42㌔越え。
帰路で40㌔で流すと40㌔が楽に感じるのは不思議。
負荷に慣れるんだね。
ゆる練はエンデューロ系の練習です。



土曜日、、、朝から雨、打ちっぱなしを中日で140球ほど。
固めるところにきているなと思う。
次は90前半を狙う、、、が年1~2回しかコースに行かないので次の予定はたたず。

天気が良ければ南知多カントリーで行われる「マンシングウエアレディース」を見に行こうと考えていたが、、、台風でね。
同居人さんたちと実家に行きウナギを食べたりかき氷を食べたり買い物したり
、、、と珍しくサービスディ。
というか、、、腐った父に付き合ってくれている娘たちがサービスしてくれていると。
19、20歳なのに、ありがたい。

一心屋のうなぎはうまかった。

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自転車なめたらいかんね [日記]

月曜日、走ったら気持ち悪くなった。
火曜日は軽くローラーを40分ほど、雨も降ってたしね。

そして今日水曜日。
走り出すと調子はまぁまぁかなって感じ。
でも、自転車をなめたらいかんね。
先月のアベレージ体重が67.6㌔で現在69.2㌔。
たかだか1.5㌔、されど1.5㌔。
お腹にまとわりついた脂肪。
先週のACAAの1-2で6位に入った男に引きずり回わされました。
苦しくて苦しくて、、、千切れそうで、、、、千切れる。

不摂生してたからしゃーねーね。

今日も禁酒。
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旅行から帰ってみると [日記]

水曜日から日曜日、旅行に行ってまいりました。
帰ってきて驚き!
駐車場に瓦が落ちている。
不幸中の幸いで、、、自分の車で行っていたら同居人さんの車に直撃でした。
昨日、風強かった?
築20年。いろいろ悪いところが出てきます。


今日、会社から帰って走りに出かける。
5日ぶり。
気持ち悪くなった。
時差ぼけか?
頭がフラフラするわ。


ハワイは物価が高かったです。
でも楽しいところで、人生もう一度くらい行ってみたいです。
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水木金土 [日記]

お酒の話。

火曜日は飲み過ぎたので水曜日と木曜日は完全休肝日とする。
お酒を飲まない翌朝の清々しいこと。
この清々しさがアルコールの快楽に勝った時僕はお酒を永遠にやめる。
そんな日は来ないけど。

金曜日は同業他社さんたちと定例の飲み会。
付き合いが長くなってきたので気兼ねなくなんでも話せるようになった。
楽しい飲み会だ。
帰りはアルバイトを終えた同居人二号さんと一緒に帰る。
娘、がんばっている。
帰宅後のもう一本で土曜日はお酒が残る。




自転車の話。

水曜日はユーロードチーム頂練。
ジャンキー南側4周で36キロくらい。
38.5  39.4  40.4  41.9
キツ練のペース。
続けていけば強くなっていくでしょう。
トクモトさんは十分キツを走れます。
距離50キロ

木曜日は実家に顔を出した後、オカヂ佐布里練に混ざる。
ラスト2周目から参加して引きちぎったら「それあかんやつ」と言われる。
反省!!
距離40キロ

土曜日。
ゆる練を企画したが、朝、天気予報がよくなかったので急遽中止とする。
ナカヤマ君が一人来ていたみたい。
申し訳なかったが、豪雨は危険なのでこんな事もあります。
早起きしたので出社前に打ち放しを140球。
コックが落ち着いてきてほぼ8割は安定した感じ。
90台が普通に出せる男になります。
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げろ吐いて、水曜、木曜は酒抜き [日記]

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火曜日は恒例ユーロードのバーベキュー。
会社を夏休みにして参加。
翌日、「昨日は弾けてましたね」と店長からメールが来るほど弾けて(笑)
カラオケを経由して帰宅後トイレで上も下も洪水となってました。
久々でした。
死にたいほど苦しかったです。
カラオケでヤマモトさんが「トシオがよー」と何度も聞かせてくれて隊長は愛されているんだなと。
我々もチームの一員として頑張っていこうと思うしだいでした。
若手(アラサー)も増えてきたしね。
盛り上げ役は兵隊として頑張りやす!

水曜日はユーロードチーム頂の初練習会に参加。
ジャンキーを巡行で35~43キロぐらいで。
著名トライアスリートのヒラマツさんはやっぱすごかった。
これから毎週仕上げていけば秋鈴鹿はいい成績が残せそうだな、、、と。
幹事のカイエダ君、今後もよろしくお願いします。

木曜日はユーロードオカヂ組長練に参加。
土曜日にレースのある人たちがこんなペースで走っていいものかと冷や冷やドキドキでしたわ。
頑張れ鈴鹿メンバー!
水曜、木曜、日曜の練習だけで十分だとホタカ君。
まだまだ、、、もっと走ってよ(笑)

「銀」をノーマルクランクに替えたらトルクを掛けやすくなり調子がとてもいい。
これに会うホイールが欲しくなるね。
固めの40㎜くらいのカーボンホイール、、、クリンチャーがいいな。
トダさんが持ってるのがいいな。
くれないかなーー

総務系の仕事はこの八月が一番暇、、、いや時間が取れますわ(笑)
棚の整理をしたりと日ごろやれないことをあれこれと。
貧乏性なので何か動いてないと頭が痛くなってきます。
ほんと貧乏性なんです。。。
貧乏性なんで明日もゆる練やります。
多分人は少ないと思うけど、、、
貧乏暇なしでいいんです。

その後、磐田の後輩宅でバーベキューで日曜日はケイ君の2次会です

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久々でしたね [日記]

月曜日と火曜日はローラーとウォーキングでした。
佐布里周辺には楽しくなるウィーキングコースがたくさんあります。
歩くスピードの風景がいいです。
ここはホントに知多半島かと・・・一つ入ればスゴイ田舎。

ローラーは300w30秒と190w60秒を12セットほど。


水曜日は野沢温泉メンバーと半年ぶりに。
金山で焼き肉。
カラオケに流れてその後の記憶が飛び飛びで(笑)
気づいたらリビングで全裸で寝てた。
どうやって帰ってきたんだ?

みんなが元気そうで何よりでした。

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お盆の飲み練が始まった。
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 [日記]

7月は1200キロぐらい。
よく考えれば通勤で走っている訳でもなく、50歳にしては明らかにオーバーワーク。
金曜日以外ほとんど乗ってました。
どーーーんと疲れ放題。

体のむくみが取れないので月、火と同居人さんとウォーキング。
すっきりできた。
今後は週4、3休ぐらいいこうと思う。
これ以上強くなれる訳でもないし、
うまい付き合い方を考えていこう。

ゴルフ、釣り、音楽、、、
少し幅を広げるかね。