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父の日の感情 [日記]

父の日。
同居人たちからは感謝の言葉も何もなく。
(まぁ、、、こんなものだな、、、)と。
子離れの時が来たようです。



定時にあがって、ガソリン入れて車の洗車。
買ってから1年半で3回目の洗車だね。
洗車機がきれいにしてくれた。
800円で15分の丁寧な仕事。



飯食ってジャンキーへ行く。
一本目は250wぐらいで往復。
二本目、三本目はシッティングでインターバル練。
33キロから40キロを繰り替えす。
(これだこれだ、、、レースできつい感じ)
しばらくやってなかったけど、微妙なきつさがいいね。



帰宅してステムを110cm6度 → 120cm17度に変更。
少しレーシーなポジションにします。