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水、木 [自転車2017]

10日、、、69.15㎏
11日、、、69.10㎏



GWの暴飲暴食とそれ以降の飲酒続きで体重の上昇ラインがとまらない。
いっきに69キロ台かぁ、、、歳を取ると代謝が悪くなるんだなぁと思う。



水曜日は夜、佐布里周回へ。
ケーデンス90以上を意識して軽めに走っていたら気持ちよくなってきた。
雨が降ってきていたが気持ちの良さが勝ったのでどんどん走っていたら土砂降り。
お地蔵さんで雨宿りして同居人さんに拾ってもらって帰宅。
18キロ。

木曜日も、佐布里周回。
7周、1時間、距離30キロ。
これぐらいが一番気持ちいい。
下ハン、ケーデンス90以上で。。。



DAZNのジロに日本語の解説がつきました。
映画も見たいし、自転車レースもみたい。
忙しい21時から23時。

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