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甲子園と酒の穴 [日記]

20日、、、68.65㎏ 完全休養日、、、甲子園観光
21日、、、69.05㎏ ローラーダイエット走90分


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春分の日は甲子園へ。
友人の母校、多治見高校の応援。
結果は0-21とワンサイドゲームで残念だったけど、
球児の情熱と多治見市民の地元愛を感じる事ができました。
夏があるさ、、、上を向こう。

その後は新世界で2軒ほど梯子。
家族旅行では入る事ができなかった「酒の穴」にお邪魔した。
このディープ感は名古屋では味わえませんな。

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そうそう、、、20日は24回目の結婚記念日でしたわ。。。

ユーロード練 [自転車2017]

19日、、、67.85㎏ ユーロード練67キロ


今日は久々の「黒」、ホイールはc35で。
カワイちゃんに「やっぱり「黒」ですね」と言われる。
登りでの掛りが見ていても違うらしい。
本人もそう思っています。

昨日キツ練とお替り練140キロでヘロヘロ。
イマムラ氏もヘロヘロと言っていたが、、、ほんとかな?

すいせんまから、、、
登りが掛かるので一人で抜け出してみる。
振り返るとついてきていなかったのでダンシングで休んでいると追ってきたのはイマムラとカワイちゃん。
イマムラ氏、やっぱり元気だ。
3人で抜け出して逃げたけど信号で捕まって終わり。

仕切り直して佃煮はコブチちゃんが行って僕とイマムラ氏。
最後はイマムラ氏が先頭で行き、下りで逃げ始める。
岩屋からイマムラ氏を追ってコブチちゃん、カワイちゃん、ムラカミさん、僕でローテ。
最後はカワイちゃんを発射させてなんとか集団の意地は見せた。


復路。
いつもとおり岩屋の登りは先頭で抜ける。
何故かここの坂は掛かるんです。
下りで引いたけど集団は割れず一列。

すいせんに入りイマムラ氏と先頭で意地の張り合いしたけど結局負ける。
なんやかんや昨日の疲れがあっても走れている二人。
しかし味覚の道で不覚にも千切れた。
かなしかった。
信号で復帰。

えびせんからはイマムラがずっと引いていく。
登り切ってチェンジして美浜PAはマツモト君が引いて最後はイマムラと僕とコブチちゃん。
2段目の坂はイマムラが行って僕、コブチちゃんの順。
最後はコブチちゃんに刺されて終了。


体重も落ちたし、負荷もかかるようになってきたし、上向きです。
ただ、、、もうひと頑張りが出来なくなってきたのは「齢」だと思います。
言い訳ばかりですが、、、まだ先頭集団にはいられます。。。

ケイ君に、、、
「絞れましたね、、、後ろから見てわかりますよ」と。
うれしかった。
減量努力してます。

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春ですねーーー
参加者増える

キツ練 [自転車2017]

16日、、、68.65㎏ ローラー台超ダイエット走90分
17日、、、68.15㎏ 休養日
18日、、、67.95㎏ ユル練&知多いち140キロ

今朝、体重計に乗ると68㎏ジャスト。
トイレに行き、絞り出して67㎏台達成。


土曜日はユル練。
「黒」にイーストンを履かせて。

ちょうど10人だったのでキツ練組とユル練組で5人ずつ。
キツ練組、イマムラ氏、部長、マツモト君、ムラタさん、、、僕。

リーダーの部長の指示で36キロターゲットで入ったが38キロぐらいで進む。
2周目39キロ、3,4周目は40キロで。
そこそこの負荷だったが今日からウエアーが春になったので抵抗が少なく楽だった。

最終周は単独走の指示を出す。
「37~38キロでね」と。

イマムラ氏と意地の一定巡行走。
ストラバ見たらAV38キロ出てました。
人と一緒だと頑張れます。

ヤマシタさんが撮ってくれた写真
僕も無断につかいます(笑)

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お替りは内海のモス経由で美浜サーキット
復路は北風だったがうまく走れた。
ペダリングがよくなった気がしました。

「赤」の近況 [自転車2017]

13日、、、68.30㎏ ローラー台回復走50分
14日、、、68.70㎏ ローラー台超ダイエット走90分
15日、、、68.30㎏ ローラー台超ダイエット走90分



トクモトさんに「最近赤はどうなってるの?」と。
こうなっております。
完全固定ローラー。
「贅沢ですね」と。
でもね、週に4~5時間乗っているので稼働率は一番高いかも(笑)

お供は「アマゾンプライムビデオ」。
いっぱい映画見えるわ。

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20日は甲子園に行くことになりました。
多治見高校の応援に。
友人の出身校なので。
酒飲むのが目的ですが。。。

ユーロード練 [自転車2017]

12日、、、68.15㎏ ユーロード練78キロ

今日も「銀」、ホイールイーストン。
ほんとに足の削れないバイク
昨日の今日でもそこそこ走れる。

イマムラ氏は先週腕が腫れて毎日点滴を打っていたとの事。
大丈夫か今日走って・・・
なんか昔よりやせた気がする。

往路はサラ脚のイマムラ氏が仕掛けてずっと追っかける展開。
一人で淡々と追っかけるのも面白い。
最近はルーラー脚質の色がどんどん濃くなっている気がする。

佃煮は逃げてるイマムラ氏に徐々に近づいた。
ここで捕らえるより下った平坦で追いついた方が面白いと思って我慢したら、
下りで離されて平たんでは距離は全く変わらず。。。
残念だけど上げ下げが苦手なのでこれでいいです。
2番着。

復路は最初の登りで抜け出せたけど信号でつかまった(涙)
ここからはまたイマムラ氏の仕掛けに対応する展開。
出来る限り上げ下げなく自分のペースで追いつく事に専念する。
この方が結局足が残る。

体重が減ったので登りの調子はよい。
何度かイマムラ氏に並べたけどもう少しって感じ。
(まだ上げられるじゃないかな)
と感じる50歳。
もうちょっと待ってね。

復路はイマムラ氏、カワイちゃん、マツモト君に続いて4番着。
マツモト君が伸びている。

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帰宅して昼は同居人1号さんと「紅華楼」で久々の昼飲み。
ここの生ビールが一番好き。
ラーメンチャーハンセットで生3杯。。。

先週は390キロ走れた(ローラー込み)
今週も同じメニューで行く予定。
67㎏台に突入ですか?

レースに出る以上、余裕を持ちたいです。
事故はしたくないので。
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