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日曜日と月曜日 [日記]

日曜日は忙しかった。
5時に起きて5時半から中日ゴルフで140球。
8時に帰宅してお風呂掃除にブログの更新。
11時ユーロードに行き新城用にクランクをコンパクトに交換。
13時に帰宅して母親と名古屋セントラル病院に姉のお見舞い。
16時半帰宅。風呂に入り、太田川へ。
18時、同居人さんたちと夕飯。
19時から21時までカラオケ
帰宅して名古屋グランパス戦みる、、、見ているうちに寝る。

貧乏所なので忙しいのは嫌いじゃない。


月曜日の今日は、夜、佐布里練を呼び掛けた。
駆け付けてくれたのはヒダカさんとオカジマさん。
夜の集団走行が初めてで怖いとヒダカさんが言うので、佐布里をあきらめてジャンキへ。
40キロターゲットに2往復。
負荷の高いのが足らないので今はスカスカ。
新城は運に任せる。
あきらめずに最後まで走り切る事を目標に。
最近、やめ癖が激しいので・・・・・

茶臼山へ [自転車2017]

金曜日、お有給をいただき茶臼山に行ってきました。
今年の課題は「旅に出る」、、、でしたので、その第一歩としての一人イベント
IMG_2311.JPG


王滝駐車場を8時に出発して足助、大多賀峠を経由して稲武。
休憩後、茶臼山を目指して到着が12時10分。
負荷を掛け過ぎないように淡々と淡々と踏む。
パワーメーターが大いに役立った。
250wを超えないように。
75キロで2,000mぐらい上ったかな?

一人で進む山岳路は鳥の声や虫の音が心地よく登る辛さも忘れさせてくれます。
山頂は28度。
ちょっと暑い感じがしたが知多半島はきっと30度オーバーで走れたものじゃない。
こんな旅を月イチくらいでしていきたいです。

一人旅は誰にも気を遣わずいいものですわ。

165キロで2,500mぐらい。。。



土曜日はユル練。
25名ほど集まり今週も盛況。
昨日の疲れがあったので超ユルへ。
33キロから35キロの集団走は心地よい。

今日は仕事で途中抜け。
最後の3周目だけキツ練に混ざる。
「41キロです」とカイエダ君。
でも44キロぐらいで進むので「キツ練詐欺」横行している様子(笑)

みんな強いわーーー

難消化性デキストリンが出来すぎ [日記]

今朝の体重が67.00㎏。
66㎏台に入れれば新城にでようと考えていたけど、、、まぁいいでしょ。
新城エントリー完了。
でも、まだまだデブだから。
厳しいレースになるね。
とりあえず、ちゃんと完走したいと思います。


難消化性デキストリンを飲み始めて4週間。
スタートが69.30㎏で現在が67.00㎏だから、
ちゃんと効果が出ていると思います。

血糖値があがりにくいからか、
糖質、炭水化物が欲しくならなくなりました。

このまま66.00㎏になれるかな?

父の日の感情 [日記]

父の日
同居人たちからは感謝の言葉も何もなく。
(まぁ、、、こんなものだな、、、)と。
子離れの時が来たようです。



定時にあがって、ガソリン入れて車の洗車。
買ってから1年半で3回目の洗車だね。
洗車機がきれいにしてくれた。
800円で15分の丁寧な仕事。



飯食ってジャンキーへ行く。
一本目は250wぐらいで往復。
二本目、三本目はシッティングでインターバル練。
33キロから40キロを繰り替えす。
(これだこれだ、、、レースできつい感じ)
しばらくやってなかったけど、微妙なきつさがいいね。



帰宅してステムを110cm6度 → 120cm17度に変更。
少しレーシーなポジションにします。

優勝しました [日記]

優勝しました!!!
といっても自転車ではありません。
ゴルフ(笑)
ダブルペリア方式というやつらしいです。

ゴルフの事書きます。
人生五回目の本コース、、、しかも1年3か月ぶり。
フォレスタ瑞浪。
メンバーは同業他社さんの仲間、和気あいあいしたゴルフ。

前半はパーが二つ、ショートコースでべたピンバーディも出て48で上がる。
ハーフで50切りはゴルフ初心者の最初の目標だから素直にうれしかった。
一つ目標が達成できたので後半はのびのびやろうと思う。

後半、、、のびのびやったら崩れた(笑)

14番ホールを終えて79。
(残りのホール全部ボギィーで上がれば99か、、、100切り)
なんて軽く考える。
(ありえんわな)

ところが15番ショートコース、、、ワンオン3パットでボギィーであがる。

16番ロング
今日はドライバーで4つOBを叩いているのでボールに祈る。
予想通り、右の斜面に叩き込む。
ここはレイアップで100ヤードほど進める。
残り210ヤード。
使ったことないユーティリティがヒットしてグリーンのエッジまで。
(ラッキーショット
アプローチと2パットでボギィー。

17番ミドル。
ドライバーを右にふかしているので意識したら左のバンカーにつかまる。
慎重にレイアップして3打目でピンを狙うが左に外す。
エッジから20ヤード、、、
このピンチ!アプローチが20センチについてボギィ!
(超ラッキーショット)

18番ミドル、、、ここをボギィで上がれば100切りだ。
ドライバーに祈りを込める。
(そうだ、、、右わきを締めるんだ)
強烈にヒットしたボールは左の丘を越えてOB方向へ(涙)
確認する為に走る。
(セーフ!残ってる)
85ヤードのアプローチ。
サウンドで打ったボールはショートしてエッジで止まる。
(やべー後3つしかねー)
ウエッジはトップするとバンカーなので怖くて使えない。
パター、、、でも距離感が全くわからん。
心を込めて、、、えいと。
オーバー(涙)反対のエッジまで。
折り返しの登りをまたパターで、、、すると1mショート。

そしてラストショットなる。
この1mを沈めれば100切りというやつ。
メンバーには申し訳ないが集中する。
ど緊張。
心を込めたパットはカランと音をたてた。
しびれました!
ホント嬉しい!

ゴルフを始めて2年半。
練習だけは毎週行った。
自転車走ってしんどくても日曜日は2時間打った。
「練習とコースは違うから」
と言われたが、
「練習で打てない奴がコースでは打てないでしょ」
という持論の元、一生懸命練習した。
おかげでアイアンだけはちゃんと打てた。
そして、、、今日、、、初心者の最初の目標と言われる100切りを達成。

かなりラッキーショットもあった。
でも、ドライバーを練習すればもうちょっと良くなるかな、、、と。

コースが楽しい、、と初めて思ったゴルフでした。

IMG_2191.JPG




そうそう、、、自転車の事も少々。
今日のユーロード練はゴルフの疲れがガチガチで全然ダメでした。
でも、若者を盛り上げながら走れたと思います。
ぷすん。。。

午後は所用と爆睡。
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